大阪粉もん祭

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大阪タコフィーバー

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秦野『餃子房ふーが』

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15'夏 飛騨高山…

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高山『トラン・ブルー』

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高山『豆天狗』

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お化け屋敷…



お化け屋敷で“お化け”殴られる…


こんなNEWSを目にしました(笑)

札幌市の実家に帰省中だった大学生の男(19)は10日午後8時半ごろ、札幌市中央区の商業施設内のお化け屋敷で、お化け役の18歳の男子大学生の頭を殴った疑いが持たれています。警察の取り調べに対し、大学生の男は容疑を認め、「びっくりして、とっさに手が出た」などと話しています。

びっくりした…そうです叫び
まぁ、お化け屋敷だから…ネ ドクロ

その昔、お化け役のバイト君にキレていた茶々嫁を思い出しましたわあせる



あれからウン十年…お化け屋敷も変わったのでしょう。岐阜の柳ヶ瀬商店街にある口裂け女のお化け屋敷がめっちゃ怖いらしいです叫び


もし、襲われたら『ポマード』を連呼するしかないけど…


今時…ポマードは通用するのか?

お腹のその後…

どーも…腹が破裂しそうなくせに食うことばかり考えてしまう情けないオッさんです。

↑は拾い画ですが…マジで大差ないですあせる

SIXPADを始めて一ヶ月、階段上がりを意識がけてから2週間を経過してるけど…まだ期待した成果は現れておりませぬ。貯めに貯めた脂軍団は手強いのですあせる

なので…
ドローイングってのを追加してメタボ腹撲滅作戦を決行中ですわI

ドローイングってのは、腹を引っ込めるてその状態を一定の時間維持し元に戻す動作を繰り返すだけという簡単なダイエット方法らしいんだけど色んな方がweb上で紹介してくれているので分かりやすい説明を抜粋して載せておこう!

ドローイングのやり方
①お腹に空気を溜め込むイメージで息を大きく吸う。
②息を止めながら吸った酸素を体中に巡らせるイメージをする。
③膨らませたお腹からへこませるように、息をお腹から絞り出す。
④お腹から息を完全に絞り出したら、へこませた状態で30秒間キープ。
へこませた状態をキープしながらも、お腹まわりの筋肉に意識を向けてください。もちろん、キープしている間にも呼吸はしても大丈夫です。

この①~④までの繰り返し10回を1セットとして1日2回、頑張るのだそうだ叫び



ドローイングの効果をさらに高める方法

①当然だけど、ドローイング回数を増やせば増やすほど効果がある。
②ランニングやウォーキングなどの有酸素運動も組み合わせる。特にウォーキングの場合、歩いている最中にドローイングをするとカロリー消費量がいつもの40%も向上するため、より痩せやすくなる。
この場合は特に内臓脂肪に効く!

ドローイングの注意点

①満腹のときにはドローイングはやらない。


さぁ、実践だぁ。

煙を止めた時のように…
淡々とドローイングし続けてみようチョキ

夏の甲子園。今年はどんなドラマが…

今夏は大会創設100年のメモリアルイヤー♪始球式は、世界の王貞治が行うと言うことで盛り上がってます!!



リアル王投手は知らんけど、早実優勝の立役者だもんねぇ♪今大会は清宮feverがあるから早実関係者には熱過ぎだわね。

ホンで…以て、我等が北の国代表は『北海高校』も負けじと熱い話題があるみたいで、予備抽選で1番を引き当て、さらに49校中、最初にクジを引いたのに、誰もが避けたがっていた開幕試合を引いたらしいです叫び

ただ…開会式後の試合で異常な大観衆だろうし、明日も猛暑過ぎる予報とかの不安要素はあるわいなドクロ  んでも、甲子園で最初に大会が開催された24年の開幕試合でも北海中(勿論、北海高校の前身)が出ていて勝ったらしいし…開幕日の明日は、開幕試合を引き当てた鎌仲主将の18歳のbirthdayだぜぇぃチョキ こりは勝つでしょ(笑) 頑張れ~北海!

熱闘甲子園2015テーマソング


熱湯~甲子園も楽しみだけど、今年も残念な作りそのままかなぁ~ガーン

剛リ押し?

先週末、武蔵村山のショッピングモールで『剛力彩芽』の新曲宣伝ミニライブに出くわしましたわぃ。

こちらは彼女の所属先HPからの拾い画です。何故かは判らんが、「撮影禁止!」と関係者が目を光らせまくっていたのだ叫び  
俺ぁから云わせると、逆にどんどん撮ってもらってweb上で呟いて貰えばいいのに…とか思うんだが(苦笑)

ステージの上方向、3階から観ていたけど…顔小ちゃっ!叫び  ホンで…4曲くらい歌ってくれましたが、インパクトあったのは…やぱし峯岸が踊って有名になった剛力ダンスのあの曲でしたわ(笑)

まぁ、ゴリ押しだの何だので叩かれまくっている剛力彩芽ちゃんだけど…ダンスはノリノリだったし、芸能人オーラはちゃんとあったどニコニコ 出来れば、バックダンサーがもうちっと華があるといいのに…と思ってしまった。

ところで、剛力彩芽ちゃんの腹はワンダーコアで割れまくっとるみたいですが…俺ぁの腹は未だに魔物が棲んでますわぃドクロ

築地に行ったら…

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